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Turnen beim Polizei-Sport-Verein Düsseldorf e.V.

Turnen

Seniorengymnastik

Vor 20 Jahren hat sich eine Gruppe älterer Damen zusammengefunden, die sich sportlich betätigen wollten. Sie schlossen sich dem Polizei-Sport-Verein Düsseldorf e.V. an und nannte sich selbst „Seniorengruppe Renaissance“.

Inzwischen kommen Damen und Herren im Seniorenalter zusammen, um Muskeln und Gelenke sowie den Kreislauf mit einfachen Übungen (auch Entspannungen) durch Übungsleiterin Sabine Neuhaus funktionstüchtig zu halten.

Trainingszeiten

Dienstag

18.00 – 19.00 Uhr

Gerhard-Tersteegen-Schule
Beckbuschstraße 2
40474 Düsseldorf

Bewegung und Fitness für Damen

Die Gruppe „Bewegung und Fitness für Damen” will die jungen und jung gebliebenen Frauen mit Gymnastik und Spiel fit halten.

Mit und ohne Musik, mit und ohne Handgeräte, mit und ohne Matte werden Muskeln trainiert, die Wirbelsäule und Gelenke geschult, Beckenboden und auch die Kondition trainiert.

Zusätzlich werden Problemzonen wie Po und Bauch bearbeitet sowie Pilatesübungen mit und ohne Ball durchgeführt.

Anschließend wird oftmals gern der Schweißverlust ausgeglichen, weil es stets einen Grund zum Feiern gibt.

Trainingszeiten

Dienstag

19.00 – 21.00 Uhr

Gerhard-Tersteegen-Schule
Beckbuschstraße 2
40474 Düsseldorf

Beiträge

99,– Euro (Jahresbeitrag)

Ansprechpartner

Dieter Jung
0211 / 65 64 22 (Privat)
turnen@polizei-sv-duesseldorf.de

Impessionen

Fotos: Thomas Stelzmann